県民大学講座「運動・食事から考える健康寿命の延伸」

【団体】県西生涯学習センター(ケンセイショウガイガクシュウセンター)

継続

講座運営補助
(受付・資料配付等)

2019年6月7日 ~ 2019年6月28日

金曜日
10:00~12:30

①6/7②6/14③6/21④6/28

県西
茨城県西生涯学習センター
〒308-0843 茨城県筑西市野殿1371

自家用車可、公共交通機関利用可

特に指定なし

教育・学習、家庭生活・趣味

①スマステから
②電話での申し込み(0296-24-1151 県西生涯学習センター)

 いつまでも自立した幸せな社会生活を実現するために,自分自身で健康を管理できるようになることが大切です。本講座では,身体活動(日常生活で身体を動かすことや余暇活動としての運動・スポーツの総称)や食事そのものの重要性を認識するだけでなく,身体活動や食事の在り方について学びます。参加者同士による学びや自己体験型の学びから,自らの健康管理に繋げるための参加体験型の講座です。